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Por que se que no se nada , estoy siendo guiada para encontrar mi camino, despues de todo extraordinarias posibilidades llegan sin tener que buscarlas…….
Aprecia este momento y cada momento con tus hijos sin importar que imperfecto pueda ser, porque ese momento es tu vida. Compasión y gentileza con nuestros hijos en vez de sembrar semillas de violencia. Siempre existe la opción de la paz con ellos. No es necesario abandonar totalmente nuestros hábitos para poder meditar….sólo soltar y tomarlo con una mayor perspectiva, con buen humor y curiosidad. Comprendamos con Wakata-Mente, la mezcla de sabiduría de oriente y el despertar a la simpleza en la educación de los niños y de la mente.
En esta clase se incluyen mas de 30 ejercicios para la belleza facial y para el cuidado del cuerpo usando la respiracion y la meditacion. Saca la lengua, sube los ojos, estimula hacia arriba los gluteos, relajate , diviertete y s¡ente como se levanta todo!